cara atasi anemia ibu hamil

Anemia pada ibu hamil memang sering terjadi dalam proses kehamilan, namun hal ini tidak bisa dinggap remeh, karena banyak sekali resiko yang di timbulkan gara-gara penyakit kurang darah ini.

Resiko yang ditimbulkannya antara lain sebagai berikut.

• Keguguran
• Waktu persalinan yang lebih lama
• Bayi lahir prematur (sebelum sembilan bulan masa kehamilan)
• Pendarahan setelah melahirkan yang jika parah, dapat mengakibatkan kematian
• Bayi lahir dengan berat badan yang rendah
• Kemungkinan bayi lahir dengan cacat bawaan

Anemia yang terjadi pada masa kehamilan bisa di sebabkan olah beberapa hal:

• Meningkatnya kebutuhan zat besi yang di butuhkan oleh janin yang tidak diiringi dengan asupan makanan yang di konsumsi ibu hamil
• Menurunnya / rendahnya cadangan zat besi pada wanita akibat menstruasi sehingga menyebabkan anemia pada ibu hamil.

Berikut ini ada beberapa tips yang bermanfaat untuk menghindari anemia bagi ibu hamil. Dengan melakukan hal berikut, diharapkan ibu hamil terhindar dari anemia dan berbagai resikonya.

• Kenali gejala anemia terlebih dahulu. Gejala yang dirasakan pertama kali biasanya adalah cepat lelah, wajah terlihat pucat, badan lesu dan kurang bergairah, sesak nafas, mudah mengantuk, mata berkunang-kunang dan rasa ingin pingsan.
• Lakukanlah pemeriksaan darah lengkap, apabila sel darah merah rendah, berarti anda mengalami anemia. Mintalah obat atau vitamin penambah darah ke dokter anda.
• Perhatikan pola makan yang seimbang selama masa kehamilan makan makanan bergizi yang mengandung zat besi, protein, kalcium, asam folat yang sangat membantu bagi kesehatan ibu dan janin yang di kandung.

Anemia pada ibu hamil harus selalu di waspadai agar tidak dialami oleh ibu hamil. Hal itu dikarenakan karena anemia dapat meningkatkan resiko kematian ibu, angka prematuritas, dan angka kematian. Dengan mengetahui gejala yaitu cepat lelah, sering pusing, mata berkunang-kunang, nafsu makan menurun, konsentrasi hilang, napas sesak, susah tidur, serta keluhan mual muntah lebih hebat pada kehamilan muda.

More about → cara atasi anemia ibu hamil

cara merawat vagina wanita

Merawat vagina wanita – Menurut MayoClinic.com, kekeringan vagina harian biasanya mulai terjadi selama menopause karena fluktuasi hormon, namun dapat terjadi pada wanita dari segala usia.

Kekeringan pada vagina wanita disebabkan oleh tingkat estrogen yang menurun.

Berbagai obat dan douching pun dapat menyebabkan kurangnya kelembaban di vagina.

Terapi Estrogen

Menurut MayoClinic.com, estrogen topikal lebih efektif dibandingkan estrogen oral dalam mengobati kekeringan vagina. Ada tiga bentuk estrogen vagina: krim, cincin dan tablet. Pada umumnya Estrace dan Premarin adalah krim estrogen yang digunakan pada vagina, dan dimasukkan ke dalam vagina dengan aplikator. Jadwal dan dosis dapat bervariasi untuk setiap wanita. Cincin estrogen vagina, Estring, adalah cincin fleksibel yang dimasukkan ke bagian atas vagina dan diganti kira-kira setiap tiga bulan.

Obat-obat tersebut bekerja dengan terus melepaskan estrogen ke dalam vagina, dan membantu meringankan kekeringan vagina. Vagifem adalah tablet estrogen vagina yang dimasukkan ke dalam vagina. Serupa dengan krim, namun dosisnya dapat bervariasi.

Pelumas dan Pelembab

Kekeringan vagina harian dapat membuat hubungan seksual tidak nyaman atau menyakitkan, tetapi ada produk yang dapat membantu memperbaiki masalah dan membantu membuat hubungan seks lebih menyenangkan.

Pelumas seperti Astroglide atau KY memberikan pelumasan vagina selama beberapa jam, dan Anda dapat menerapkannya ke bagian dalam vagina. MayoClinic.com juga menyebutkan pelembab vagina dapat mengurangi kekeringan pada vagina wanita selama beberapa hari dengan satu kali pemakaian.

Perubahan diet dan Stres

Ada beberapa cara alami untuk membantu memulihkan pelumasan vagina, dan menurut pusat pengobatan University of Maryland, menambah makanan tertentu dalam diet Anda mungkin bisa menjadi jawabannya.

Produk berbasis kedelai memiliki tingkat isoflavon yang lemah dan bisa menggantikan fungsi estrogen alami. Jumlah ideal produk kedelai dalam diet tidak terlalu tampak, tetapi dengan menambahkan makanan berunsur kedelai seperti edamame, susu kedelai dan tahu dapat membantu menghilangkan kekeringan vagina.

Tingginya kadar stres emosional dapat juga berkontribusi terhadap kekeringan vagina. Stres kronis dapat menurunkan kadar hormon androgen, yang dapat mengakibatkan kurangnya pelumasan alami pada vagina wanita. Meluangkan waktu untuk diri sendiri, dan menyesuaikan jadwal Anda dalam merawat vagina merupakan cara yang baik untuk mengurangi stress dan tingkat ketidakstabilan hormon.

More about → cara merawat vagina wanita

terbukti tips cepat hamil

Tips cepat hamil boleh jadi merupakan hal yang muskil bagi mereka yang termasuk kategori subur atau bahkan super subur sehingga bisa memperoleh keturunan tanpa masalah berarti.

Ya bersyukurlah jika demikian dan mari urun saran dan tips bagi mereka yang belum beruntung dalam hal memperoleh keturunan. Setuju ya ? Kehamilan adalah sebuah proses yang sungguh ajaib karena banyak juga loh pasangan subur sehat wal afiat yang ternyata juga harus bersabar hingga berhasil memperoleh keturunan.

Faktanya ada teman yang terlahir setelah ortunya sabar menanti selama…. tidak kurang dari tujuh belas tahun. Ya, kamu sedang membaca angka tujuh belas tahun. Penantian kehamilan.

Kesaksian itu saya maksudkan untuk mengingatkan bahwa urusan kehamilan ini memang sepenuhnya berada dalam kekuasaanNya dan sudah kewajiban kita untuk mengupayakannya. Kamu-kamu tidak perlu terpengaruh dengan kesaksian teman diatas lah dan pastinya juga jangan menganggap enteng dalam hal mengupayakan kehamilan yang sehat.

Belum tentu kondisi kalian seheboh itu kok, bisa kalian mulai dengan mengevaluasi hari-hari kalian sendiri misalnya apakah kalian termasuk kelompok suami istri yang keduanya harus bekerja sepanjang hari ? Pagi hingga larut malam bagi kamu-kamu yang tinggal di kota besar ? Jika itu kondisinya maka tips cepat hamil paling penting yang harus segera kalian lakukan adalah tentunya dengan mengurangi kesibukan yang super padat itu.

Intinya adalah agar kalian berdua mengupayakan waktu istirahat yang cukup dan berkwalitas. Dan itu bisa dilakukan dimana saja diluar jam sibuk kalian misal dalam perjalanan pergi pulang ke tempat tugas. Memilih tidur-tidur ayam didalam angkutan umum akan sangat lebih baik daripada bergelut dengan macet dan stress dengan membawa kendaraan sendiri. Apalagi jika urusan kalian hanyalah berangkat dari rumah ke tempat tugas dan sebaliknya. Tips cepat hamil sangat menyarankan cukup istirahat sebagai keharusan yang harus anda praktekkan setiap hari.

More about → terbukti tips cepat hamil

cara hindari menoupause dini

Menoupause dini adalah menopause yang terjadi lebih awal yaitu sebelum masa rata-rata wanita mengalami menopause.

Seharusnya, wanita normal rata-rata mengalami menopause pada usia diatas 45 tahun. Namun sekarang menopause yang lebih awal terjadi lebih sering di temui.

Jika dulu, diantara 100 wanita ada 1 orang yang mengalaminya, sekarang angkanya meningkat hingga 6 kali lipat. Bahkan ada wanita yang mengalami menopause dini diusia 20 tahunan.

Penyebab terjadinya menopause dini diantaranya adalah sebagai berikut:

• Kebiasaan merokok pada wanita dapat menyababkan rusaknya ovarium dan gangguan pada faktor reproduksi.
• Faktor genetik juga dianggap ikut andil dalam menyebabkan menopause lebih awal. Menggunakan obat-obatan pelangsing yang tidak benar juga telah terbukti menimbulkan menopause karena merusak ovarium dan menghambat produksi hormon esterogen.
• Faktor penyebab lain adalah kemoterapi dan radiasi yang di lakukan pada penderita penyakit kanker yang berpengaruh ada terjadinya menopause yang terjadi sebelum waktunya (usia diatas 45 tahun).
• Pembedahan yang di lakukan dokter untuk alasan kesehatan yang di alami pasien seperti kanker pada ovariun yang berujung pada pengangkatan rahim, saluran telur atau indung telur membuat tubuh penderita terjadi menopause lebih dini.
• Infeksi seperti gondok atau TBC juga dapat berpengaruh pada keseimbangan hormon dan ovarium.

Resiko yang di dapatkan jika terjadi menopause dini adalah timbulnya gejolak panas yang ditandai oleh wajah dan leher yang memerah, gangguan tidur, menurunnya gairah seks, jantung berdebar-debar serta pusing.

Gangguan lain adalah resiko terkena penyakit tulang, osteoporosis, sakit jantung dan tekanan darah tinggi (hipertensi) bahkan ada kemungkinan mengalami stroke karena pecahnya pembuluh darah di otak.

Menopause dini sebetulnya penyebabnya dapat dilakukan tindakan pencegahan, yaitu dengan meningkatkan kekebalan tubuh kita, menjaga kesehatan dengan mengawali gaya hidup sehat yang menjaga kita untuk tetap sehat dan tehindar dari penyakit seperti infeksi ataupun kanker. Sehingga kita bisa tetap menjaga organ reproduksi kita agar tetap sehat dan normal. Meningkatkan konsumsi kalsium dan berolah raga secara teratur akan sangat baik untuk mencegah menopause dini.

More about → cara hindari menoupause dini

cara manfaaat senam kegel

Senam Kegel adalah sebuah cara yang diciptakan oleh Arnold Kegel, ia seringkali menemui pasien yang kesulitan menahan kencing pada saat hamil dan melahirkan, maka sang dokter ini pun mencari cara yang bertujuan agar dapat mengendalikan keinginan buang air kecil agar tidak terjadi buang air kecil secara tidak sengaja.

Karena pada wanita hamil dan setelah melahirkan biasanya akan mengalami kesulitan tersebut, yang dalam dunia kedokteran di sebut Inkontinensia. Sekarang senam ini telah dikembangkan menjadi senam yang bermanfaat untuk menguatkan otot-otot di sekitar kemaluan yaitu otot pubococcygeal menjadi lebih kuat.

Sebenarnya senam ini dapat di lakukan dimana saja dan posisi apa saja. Kita bisa melakukan senam kegel tanpa diketahui orang lain. Adapun tahap yang dilakukan saat senam kegel, kencangkan otot vagina dengan gerakan pada saat menahan rasa ingin buang air kecil, tahan selama lima detik, lepaskan secara perlahan lahan dan ulangi gerakan yang sama selama 5-10 kali.

Apabila gerakan ini  dilakukan secara rutin dan berkelanjutan, maka otot-otot vagina dapat terlatih akan terasa manfaatnya pada saat sedang bercinta dengan pasangan. Wanita dengan otot pubococcygeal yang baik, akan lebih mudah terangsang dan akan cepat mengalami orgasme bahkan hanya pada rangsangan di G spot-nya.

Berikut ini adalah beberpa manfaat yang bisa kita rasakan dengan melakukan senam kegel secara rutin.

1. Memudahkan pada saat persalinan tanpa atau dengan sedikit merobek jalan lahir.
2. Mengendalikan keinginan buang air kecil sehingga tidak terjadi buang air kecil tanpa sengaja (inkontinensia) setelah persalinan.
3. Mencegah penyakit ambein atau wasir.
4. Meningkatkan kepuasan dalam melakukan hubungan seksual

Apabila senam ini di lakukan secara teratur, manfaatnya akan dapat anda rasakan setelah 8 hingga 12 minggu. Lakukanlah secara rutin setiap hari bukan hanya pada saat masa kehamilan. Bila rajin melakukan senam kegel, maka pada saat usia bertambah, anda akan terhindar dari rasa sulit menahan kencing dan mengompol yang dialami oleh para lanjut usia

Detil info baca disini: http://berbinarbinar.com/tips-kesehatan/tips-kesehatan-wanita/manfaat-dan-cara-melakukan-senam-kegel.html

More about → cara manfaaat senam kegel

kumpulan tips cepat hamil

Tips cepat hamil – Berbagai macam cara dilakukan pasangan muda untuk hamil, dan tips cepat hamil pun banyak diburu oleh pasangan yang baru dan sudah menikah cukup lama.

Berikut 10 tips cepat hamil yang bisa membantu anda untuk menjadi pasangan yang sempurna.

Tips cepat hamil – Berhubungan seksual  3 kali seminggu

Benar ketika anda berpikir bahwa berhubungan seksual harus pada masa subur untuk mendapatkan kehamilan. Namun bisa jadi anda salah dalam memperkirakannya, jadi cara terbaik adalah berhubungan seksual sesering mungkin untuk memperbesar peluang memperoleh kehamilan.

Tips cepat hamil – Berhubungan seksual sebelum ovulasi

Terkadang banyak pasangan yang mengalami kebingungan dalam menentukan waktu yang tepat ketika berhubungan seks. Direkomendasikan untuk berhubungan seksual tiga hari seelum terjadinya ovulasi. Ketika ovulasi, sel telur akan mampu hidup selama 24 jam, dan ketahanan sperma adalah tiga hingga lima hari. Itulah mengapa berhubungan intim sebelum terjadinya ovulasi sangat disarankan untuk memperoleh keturunan.

Tips cepat hamil – konsultasi

Konsultasilah ke dokter ahli kandungan dalam mengatur hubungan seksual dan lebih jauh lagi periksa pula apakah ada gangguan seksual yang mungkin mempengaruhi kesempatan untuk mendapatkan kehamilan.

Tips cepat hamil – Hindari rokok

Berhubungan seksual rutin sudah, konsultasi juga sudah, kemudian apalagi?. Pehatikan gaya hidup anda, apakah anda perokok, sering minum alkohol?. Jika ya, maka berhentilah. Rokok dan minuman keras akan merusak kesuburan anda dan juga bisa mengakibatkan bayi anda lahir dengan tidak sempurna atau bahkan mengalami keguguran.

Tips cepat hamil – Nikmati seks anda

Jika anda banyak pikiran, grogi, atau malas dalam berhubungan seks, bisa dipastikan itu akan menyulitkan langkah anda untuk cepat memperoleh momongan. Enjoy lah ketika berhubungan seksual, dan cobalah berbagai gaya demi terciptanya hubungan seksual yang sempurna. Salah satu penyebab pasangan tidak memperoleh kabar baik kehamilan adalah banyaknya masalah yang kemudian terpikirkan ketika berhubungan seksual.

Tips cepat hamil – Biarkan sperma lebih lama

Ketika berhubungan seks, jangan lakukan posisi  wanita di atas atau women on top. Hal itu membuat sperma tidak sepenuhnya masuk ke dalam vagina dan ketika sperma keluar, disarankan untuk tidak langsung menghentikan seks, tetapi biarkan dahulu sperma masuk sempurna ke dalam vagina.

Detil info baca disini: http://berbinarbinar.com/tips-kesehatan/tips-kesehatan-wanita/10-tips-cepat-hamil-2.html

More about → kumpulan tips cepat hamil

tanda ciri gejala hamil

Ingin mengetahui tanda-tanda hamil?

Cek artikel ini, di bawah anda akan mendapat berbagai penjelasan berbeda mengenai tanda-tanda hamil.

Selamat membaca.

- Napas pendek

Apakah anda mengalami nafas yang berat atau kelelahan?, mungkin ini salah satu tanda kehamilan anda karena janin yang berkembang membutuhkan oksigen, dan ini akan berlanjut sepanjang kehamilan anda. oleh karena itu hindari aktivitas yang dapat menguras nafas.

- Payudara lebih besar

Apakah bra anda pagi ini terasa menyiksa, mungkin terjadi pembesaran payudara pada dada anda. Aktivitas vena dan aerola yang pada dada anda bisa menjadi berita pendukung bahwa anda hamil.

- Sering buang air kecil

Jika anda hamil maka produksi cairan di tubuh anda akan semakin meningkat sehingga membuat anda ingin terus buang air kecil. Kenali tanda ini dengan baik dan bisa jadi ini adalah tanda kehamilan bagi anda.

- Sakit kepala

Salah satu tanda-tanda hamil selanjutnya adalah sakit kepala akibat perubahan hormon yang terjadi pada tubuh.

- Sakit punggung

Apakah punggung bawah anda sedikit sakit? Jika anda tidak biasa mengalami sakit di bagian punggung maka bisa berarti ligament anda melonggar.

- Kram pada perut

Ketika perut anda mengalami kram mungkin saja itu karena peregangan uterus yang siap memiliki bayi.

- Sensitif terhadap makanan

Jika anda mulai tidak suka atau mual terhadap bau makanan tertentu dan anda minta makanan yang sedikit aneh yang sebelumnya tidak terpikirkan oleh anda. maka itu merupakan salah satu tanda – tanda hamil.

- Sembelit

Merasa celana anda kurang pas? Atau perut anda sedikit sakit. Mungkin progesteron anda bertambah karena kehamilan yang memperlambat sistem pencernaan anda.

- Mood berubah-ubah

Merasa mood anda bergejolak?, mungkin di pagi hari anda menyukai sesuatu dan malam hari anda tidak suka terhadap hal tersebut. itu hal yang berbeda bukan?, kenalilah hal ini sebagai tanda-tanda hamil selanjutnya.

- Suhu basal yang tinggi

Ceklah suhu basal anda, jika selama 2 minggu suhu basal tersebut tetap tinggi, maka anda kemungkinan anda mengalami kehamilan.

- Pusing

Ketika anda sering pusing, mungkin itu disebabkan oleh gula darah rendah atau tekanan darah yang tidak stabil. Pastikan tubuh anda selalu mendapatkan makanan bernutrisi dan jangan sampai mengalami dehidrasi.

More about → tanda ciri gejala hamil

perawatan masa nifas

Masa nifas adalah masa yang berlangsung setelah selesainya proses persalinan. Masa ini biasanya berlangsung selama kurang lebih 6 minggu.

Selama masa ini vagina akan mengeluarkan darah terus-menerus seperti pada saat haid. Biasanya darah yang keluar adalah darah yang mengandung sel-sel tua dan mati yang ada pada dinding rahim.

Ada empat tahap masa nifas yang akan dialami oleh setiap wanita setelah melahirkan.

• Tahap pertama, darah yang keluar adalah darah merah yang masih segar serta berpotensi mengandung banyak kuman penyebab penyakit. Tahap ini berlangsung selama tiga hari pertama
• Tahap kedua, darah yang keluar adalah darah merah dan berlendir. Tahap ini berlangsung selama 2 minggu.
• Tahap ketiga, cairan yang keluar berwarna kecoklatan dan berlangsung sejak minggu ketiga hingga satu bulan pasca melahirkan.
• Tahap keempat, tahap terakhir ini berlangsung dari minggu ke empat hingga minggu keenam. Cairan yang keluar berwarna kekuningan, lalu kemudian cairan menjadi berwarna bening yang menandakan anda telah selesai dari masa nifas.

Selama masa setelah melahirkan ini, ada beberapa hal yang berubah dari segi tubuh maupun emosi.

Berikut adalah perawatan yang dapat di lakukan untuk mengatasi perubahan yang terjadi pada tubuh dan emosi pada saat masa nifas.

• Pergerakan yang bertahap, setelah melahirkan dianjurkan untuk tetap tidur terlentang selama 8 jam dan baru boleh memiringkan badan setelahnya. Pada hari kedua, diperbolehkan untuk duduk, hari ketiga berjalan dan melakukan aktivitas sehari-hari pada hari kelima.
• Menjaga gizi seimbang, makanan yang masuk kedalam tubuh harus bergizi baik, mengandung banyak protein, memperbanyak konsumsi buah dan sayur.
• Di sarankan untuk sesegera mungkin buang air, apabila tidak bisa/sulit buang air kecil, maka sebaiknya di lakukan katerisasi.
• Perawatan payudara, sebaiknya dimulai sejak masa kehamilan agar puting susu tidak keras dan kering sebagai persiapan untuk menyusui bayinya.

Kestabilan emosi, saat masa nifas emosi cenderung tidak stabil sehingga dibutuhkan dukungan dari suami, keluarga maupun teman dekat.

Detil info baca disini: http://berbinarbinar.com/tips-kesehatan/tips-kesehatan-wanita/tahapan-dan-perawatan-selama-masa-nifas.html

More about → perawatan masa nifas

tips hindari bau vagina tidak sedap

Perawatan vagina – Bau vagina didefinisikan oleh situs web Mayo Clinic sebagai pertumbuhan berlebih terhadap organisme alami vagina. Pertumbuhan berlebih ini biasanya sebagai reaksi terhadap infeksi, iritasi atau pembersihan yang salah.

Penyebab paling umum dari bau vagina adalah kondisi yang dikenal sebagai akibat dari aktivitas bakteri vaginosis. Aktivitas tersebut mengacu pada pertumbuhan bakteri yang berlebihan, serta penyakit menular seksual seperti klamidia atau gonore.

Biasanya, sejenis bakteri yang disebut Lactobacillus berkembang di vagina dan Anda mungkin akan mengeluarkan cairan vagina lebih banyak dari biasanya, dan akan terasa bau amis. Bau amis tersebut berasal dari diagnostik bakteri vaginosis yang disebabkan oleh adanya bahan kimia bernama amina.

Bagaimana melakukan perawatan vagina untuk menghindari bau? Berikut langkah perawatan vagina.

Langkah 1

Bersihkan daerah yang terkena dengan sabun yang lembut, diberi wewangian dan banyak air. Sabun wangi dapat mengurangi iritasi yang menyebabkan bau vagina dengan mendorong produksi berlebih pada organisme di dalam vagina. Bersihkan vagina dimulai dari depan menuju anus. Hal ini ditujukan untuk mencegah kontaminasi silang pada kotoran pada lubang vagina dan uretra yang bisa menyebabkan infeksi saluran kemih.

Langkah 2

Menggunakan kondom selama berhubungan merupakan cara yang cukup ampuh mengendalikan bau vagina. Menurut pusat pengobatan Universitas Maryland, kondom efektif untuk mencegah penularan penyakit seksual seperti herpes, gonore dan klamidia. Penyakit menular seksual akan menginfeksi bakteri berbahaya ke dalam vagina, dan menyebabkan sistem kekebalan tubuh menjadi lemah.

Langkah 3

Pakailah pakaian yang dapat melancarkan sirkulasi udara ke daerah vagina. Pakaian yang longgar dan berbahan katun akan mencegah keringat dan bakteri terjebak dalam lipatan vagina. Hal ini juga mencegah banyak kasus infeksi peradangan vagina.

Langkah 4

Biarkan tubuh Anda untuk membersihkan vagina secara alami. Hindari douching karena hal ini dapat menimbulkan iritasi dan merusak bakteri alami yang ada di dalam vagina. Bakteri tersebut sebenarnya bertanggung jawab untuk mencegah infeksi jamur dan pertumbuhan berlebih pada berbagai macam organisme.

Detil info baca disini: http://berbinarbinar.com/tips-kesehatan/tips-kesehatan-wanita/tips-perawatan-vagina.html

More about → tips hindari bau vagina tidak sedap

cara atasi keputihan | tips wanita

Keputihan sebenarnya adalah sebuah hal yang wajar bila terjadi pada saat2 tertentu.?Karena Vagina wanita dewasa mengandung flora normal yang disebut Basil Doderlein.?Basil Doderlein ini adalah bakteri ?baik? , maksudnya adalah bakteri yang membuat lingkungan vagina menjadi asam dan berfungsi sebagai perlindungan terhadap infeksi yang dimungkinkan terjadi karena berbagai faktor, seperti infeksi jamur, bakteri, virus, dll.?Selain itu, keputihan yang juga berfungsi sebagai perlindungan terhadap berbagai infeksi.
Sifat dari cairan yang normal biasanya encer, tidak berbau, dan tidak menyebabkan gatal-gatal.?Ini disebut keputihan fisiologis ( normal ).?Cairan vagina normal terjadi hanya pada saat – saat tertentu, misalnya: sebelum menstruasi, sesudah menstruasi, ketika kelelahan, stres emosional, atau ketika terangsang secara seksual (selama hubungan seksual).
Sementara itu, keputihan yang abnormal / tidak normal, sifat cairan atau lendirnya kental, putih susu, kuning, atau kehijauan, yang membawa sensasi bau, dan gatal.

Keputihan dapat disebabkan oleh banyak faktor diantaranya : gizi buruk, kurangnya kebersihan sehingga menyebabkan berkembangbiaknya ?jamur atau parasit. Selain itu bisa juga disebabkan oleh benda tertentu yang secara sengaja ataupun tidak dimasukkan ke dalam vagina seperti tampon atau alat konntrasepsi.

Penyebab keputihan yang disebabkan oleh jamur atau parasit dibedakan menjadi 3 ( tiga ) kelompok, antara lain :

1.Kandidiasis
Keputihan yang disebabkan oleh jamur Candida yang tumbuh di vagina.?Jamur dapat tumbuh lebih cepat jika lingkungan vagina lambab .?Tanda yang biasanya timbul antra lain : gatal gatal di sekitar vagina dan lendir seperti susu kental , berwarna putih.?Itulah mengapa perempuan hamil dan mereka yang menderita diabetes sering mengalami keputihan semacam ini.

2.Trikomoniasis
Keputihan disebabkan oleh infeksi parasit.?Hal ini juga dapat ditularkan melalui hubungan seks tanpa kondom dari pasangan yang menderita trichomonas parasit.?Karakter sifat lendirnya adalah kekuningan, agak kental

3.Vaginosis bakteri

Cairan vagina disebabkan oleh bakteri biasanya menyebabkan bau amis menyengat, warna kuning agak kehijauan.?Umumnya Keputihan jenis ini juga disebut vaginosis

Cara untuk mencegah keputihan sebenarnya sangat sederhana, yakni dengan menjaga kebersihan daerah sekitar vagina.?Dari hasil studi di beberapa kota di Indonesia, banyak perempuan yang terinfeksi dengan jamur dari toilet kamar mandi umum, baik gayungnya, atau air yang terkontaminasi jamur kandidiasis Oleh karena itu, kita perlu berhati-hati ketika menggunakan fasilitas kamar mandi umum.

Berikut adalah beberapa langkah praktis untuk mencegah keputihan diantaranya :
1. Memastikan kebersihan. Mencuci tangan sebelum dan setelah menyentuh properti.
2. Gunakan pakaian dalam yang tidak terlalu ketat, dari bahan yang menyerap keringat dan tidak panas, msl nya bahan katun, ?serta mengganti pakaian dalam secara teratur.
3.Sering mengganti pembalut saat haid.?Pebalut yang basah dan dipakai terlalu lama dapat menjadi sarang kuman / bibit penyakit.
4.Kebiasaan manggunakan handuk dengan menggosok dari belakang ke depan yang memungkinkan transfer kuman dari rektum / anus ke dalam saluran vagina.?Jadi biasakanlah untuk menggunakan handuk dari depan ke belakang sehingga kuman tidak masuk ke vagina.
5. Anda juga dapat menggunakan douche vagina / mencuci vagina sebagai laktasid untuk mengembalikan kadar asam di vagina.?Namun, hindari pemakaian yang berlebihan karena dapat membunuh bakteri “baik” /bakteri doderlein dalam vagina.
Keputihan normal / fisilogis tidak memerlukan pengobatan.?Tapi jika keputihan disebabkan oleh alergi, pengobatan hanya dengan menghindari penyebab alergi. Dengan begitu keputihan akan sembuh dengan sendirinya.

Sementara keputihan yang disebabkan oleh bibit? penyakit memang membutuhkan pengobatan sesuai dengan penyebabnya .?Dokter biasanya meresepkan kombinasi obat sejenis anti jamur, parasit, dan bakteri.?Jenis obat yang tersedia ada dua jenis yakni obat yang dimasukkan langsung ke dalam vagina ( suppositoria ) atau jenis obat tablet yang diminum ( obat oral / pil ).

Beberapa orang cenderung menggunakan air rebusan daun sirih untuk mengobati keputihan.?Bahkan, ada juga mengkonsumsi biji delima untuk mengatasi keputihan.?Metode pengobatan tradisional, bisa efektif untuk keputihan normal, dimana obat tradisional tersebut berfungsi sebagai antiseptik dan menekan produksi lendir.?Namun, daun sirih atau ramuan tradisional lainnya tidak memiliki efek membunuh bakteri (antibiotik), sehinga untuk kasus keputihan yang pathologis / disebabkan kuman penyakit tertentu ( jamur, virus, atau bakteri ) pengobatan tradisional ini tidak dapat mengatasi masalah, sehingga tetap memerlukan therapy obat ? obatan agar bakteri tidak terus berkembang.

More about → cara atasi keputihan | tips wanita

gambar organ intim wanita

Kali ini kita akan membahas sedikit mengenai gambar genital wanita atau gambar organ intim wanita secara ilmiah, karena masih banyak yang tidak mengetahui tentang hal ini. Kita akan membahasnya secara ilmiah sehingga tidak muncul hal-hal yang dianggap tabu. Hal organ intim wanita cukup dipahami baik oleh laki-laki maupun perempuan. Banyak wanita yang belum mengetahui tentang bentuk dan fungsi dari bagian-bagian organ ini, sehingga bagimana mungkin dapat merawatnya dengan baik sedang mengetahuinya saja tidak.

Organ genital wanita terbagi menjadi dua bagian yaitu eksternal dan internal, dan yang akan kita bahas adalah eksternalnya karena dapat kita amatai dengan mudah. Adapun fungsi organ luar atau externa yaitu untuk berhubungan seks, melahirkan bayi, dan melindungi genital interna dari kuman atau mikroorganisme.
Berikut adalah gambar organ genital wanita atau organ intim wanita.

sumber medicalera.com

Berikut adalah elemen/bagian dari genital perempuan:
1. Vulva Vulva
merupakan bagian yang nampak dari luar dan bentuknya lonjong memanjang dari muka ke belakang, dan biasa disebut sebagai mulut vagina.
2. Mons Veneris Mons veneris merupakan elemen tersusun dari jaringan lemak. Mons veneris umumnya akan tumbuh rambut pubis setelah melewati masa pubertas. Dan ini adalah salah satu tanda pubertas sekunder. Manfaat rambut pubis diperkirakan sebagai estetika, namun dalam ajaran agama islam sebaiknya rambut ini dicukur, setidaknya 40 hari sekali karena menurut penelitian ternyata dapat menjadi sarang penyakit baik berupa bakteri atau jamur.
3. Labia Mayora
Terdapat bagian kanan dan kiri. bentuknya seperti 2 buah lipatan kulit yang memanjang dari mons pubis kearah perineum. Labia mayora mempunyai struktur yang mirip dengan skrotum pada orang pria.
4. Labia Minora Labia minora
Berbentuk suatu lipatan tipis daripada kulit sebelah dalam labia mayora. Kedua lipatan kiri dan kanan bertemu berawal dari bawah klitoris menuju ke bagian bawah vagina.
5. Klitoris (Clitoris)
Klitoris atau kelentit merupakan organ kecil dan terletak di atas labia minora. Klitoris mirip penis pada pria. Yang manda klitoris dialiri banyak pembuluh darah dan urat syaraf, sehingga klitoris adalah bagian yang sangat sensitif khususnya rangsangan seksual.
6. Meatus urethra eksterna.
Atau dikenal sebagai  lubang urethra. Merupakan saluran tempat keluarnya air kencing dari kandung kemih. letak sekitar 2 – 2.5 cm dibagian posterior basis klitoris.
7. Vestibulum (Vestibule)
Bentuknya cekung dan memanjang antara labia minor dan orifisium vaginae. Adapun poasisi klitoris berada dibagian ujung anterior vestibulum yang berbentuk segitiga. Pada vestibulum terdapat dua buah kelenjar skene dan dua buah kelenjar bartolini, yang mengeluarkan sekret pada waktu koitus (hubungan seksual).
8. Hymen  atau selaput dara
Merupakan segel yang memisahkan antara genetalia eksterna dan interna. Umumnya memiliki lubang kecil untuk aliran darah menstruasi. Bentuknya dapat berupa bulan sabit, bulat, oval, cribiformis, septum atau fimbriae. Hymen dapat robek apabila terkena suatu trauma atau pada saat hubungan seksual dan bentuk lubang menjadi tidak beraturan. Hymen yang abnormal, misalnya tidak berlubang (hymen imperforata) menutup total lubang vagina, sehingga menyebabkan darah menstruasi terkumpul di rongga genitalia interna. Bagian ini merupakan salah satu tanda keperawanan
9. Perineum
Sedangkan perineum berada di antara vulva dan anus, tersusunan atas otot-otot dan saraf serta pembuluh darah yang kompleks. Panjang perineum sekitar 4 cm. Otot perineum yang kaku saat persalinan menyebabkan organ ini robek saat bayi lahir begitu pula sebaliknya.

Diatas merupakan gambar organ intim wanita, Jangan ragu untuk menyebut namanya pada saat dan tempat yang tepat. karena dengan waktu dan tempat yang tepat, maka peneyebutan organ ini tidaklah tabu, misalnya anda seorang bidan atau dokter, maka istilah ini adalah istilah yang ilmia dan biasa diucapkan.Mari mencintai apa-apa yang diberikan Allog kepada kita dengan mengetahui nama dan fungsinya dan memanfaatkan sesuai dengan yang amanahkan kepada kita semua.

More about → gambar organ intim wanita

gambar waria tercantik dunia

Waria-waria Tercantik Di Dunia

Waria China
 
Waria Korea
 
Waria Singapore
 
Waria Taiwan,
 
Waria Japan
 
Waria Hongkong
 
Waria Thailand

Nahh.. waria di atas cantik – cantik khan..??? hehe meskipun begitu kalian apa mau..?? aku aja nggak.. ada yg mau nggak..??? hehehehehe..

Nahh, tapi kalo waria Indonesia?? nihhh…coba sama Tidak dengan Waria yg di Luar Negri….Hayooo Cintailah Produk indonesia…!!!

 
sumbe

More about → gambar waria tercantik dunia

cara menghilangkan bekas jerawat

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat. Masalah kecantikan wajah dan perawatan tubuh yang cukup penting, salah satunya adalah mengenai cara atasi jerawat. Jerawat yang sudah sembuh biasanya meninggalkan bekas kusam kehitaman, bekas kemerahan dan bekas berupa lubang-lubang. Jelas bekas jerawat akan menurunkan rasa percaya diri. Berikut ini akan saya postingkan cara menghilangkan bekas jerawat secara alami. Penanganan jerawat yang tidak tepat dapat mengakibatkan bekas jerawat menjeadi sangat jelek, oleh karena itu perlu perawatan yang tepat agar bekas tidak nampak atau berarti.

Salah satu tip jitu menghilangkan bekas jerawat adalah dengan menghindari memencet jerawat karena hal tersebut dapat menjadikan luka atau peradangan.. Ada beberap cara alami dan murah untuk merawat jerawat agar tidak berbekas secara alami yaitu:

1. serbuk kayu cendana yang telah dipastakan, kemudian doleskan ke bekas jerawat sehingga pori-pori dan bekas jerawat tertutupi oleh pasta kayu cendana tersebut. Caranya adalah dengan mengoleskannya sebelum tidur, biarkan semalaman dan pagi harinya dibilas dengan air. Lakukan hal tersebut secara rutin. Insya'alloh bekas jerawat anda akan hilang.

2. Gunakan campuran air mawar dan Bubuk kayu cendana
Cara pemakaiannya adalah dengan mengoleskan campuran tersebut pada bekas jerawat sebelum tidur dan biarkan semalaman, pagi hari bisa dibilas dengan air dingin.Jika kulit anda menjadi kering, atasilah dengan menambahkan susu dalam ramuan bubuk cendana itu kalau cara ini cukup beberapa jam saja dan tidak usah semalaman.
3. Untuk mengecilkan pori-pori kulit sehabis jerawatan, sobat dapat mengatasinya dengan kompres air dingin atau es sekitar 15 menit.
4. Menempelkan atau mengoleskan kulit bagian dalam ketimun atau tomat selama 15 menit kemudian dicuci dengan air bersih. tomat sangat baik untuk menghilangkan komedo dan cocok untuk pengobatan kulit berminya.
Itulah cara menghilangkan bekas jerawat secara alami tanpa obat.

More about → cara menghilangkan bekas jerawat

cara menentukan HPL hari perkiraan lahir

Cara menentukan HPL hari perkiraan lahir - bagi sobat, yang mungkin istrinya sedang hamil atau merencanakan untuk hamil maka artikel ini mungkin akan membantu anda untuk memperkirakan hari kelahiran bayi sobat semua. Mengapa kita perlu merencanakan atau setidaknya menegtahui HPL hari perkiraan lahir? tentu hal ini ada gunanya. Ada diantara kita yang ingin punya anak yang lahir tanggal atau bulan tertentu, maka dengan rumus cara ini akan membantu sodara. Yang kedua, jika kita telah hamil, tentu kita perlu mengetahui berapa usia kandungan kita,.. eh kok kita,.. lo kalee. Dengan mengetahui usia kandungan atau usia janin kita dapat menentukan nutrisi tambahan yang perlu kita berikan sesuai usia kandungan. Atau kita dapat melakukan perawatan/pemeriksaan sesuai dengan usia janin.

Memang benar saat ini banyak cara untuk mengetahui atau memperkirakan hari perkiraan lahir, tapi tidak ada salahnya anda perlu mengetahui cara menghitungnya. Kebanyakan kita mengetahui HPL dengan bertanya kepada bidan atau dokter kandungan atau USG. Ketika mbak periksa ke bidan, tentu bidan tidak serta merta dapat memperkirakan kapan bayi lahir. Dia akan menanyakan kapan awal haid pertama yang terakhir kemudian dia menghitung dengan rumus tertentu. Setelah dihitung, barulah disampaikan kepada anda bla..bla..bla. Karena untuk bidan masih sangat jarang memakai USG.

Sedangkan jika kita bertanya ke dokter kandungan, biasanya dia akan memeriksa kandungan dengan USG. Dengan USG tersebut, dokter dapat melihat janin, kandungan, ukuran janin, bahkan jenis kelamin janin. Jika anda atau istri anda hamil, ada baiknya dicheck dengan USG ini karena dapat memantau perkembangan janin dengan lebih akurat. Pengalaman saya, ketika istri hamil kami sering periksa dengan USG sekitar 1-2 bulan sekali, hasilnya ketika istri hamil kembar dapat diketahui sejak awal dan dapat diambil tindakan yang sesuai kondisi janin dan kandungan.

Dan mengetahui HPL merupakan salah satu tanda kepedulian, kasih sayang dan perhatian kepada buah hati kita sejak di kandungan. dan janin akan merasakan kasih sayang tersebut. Manfaat mengetahu HPL salah satunya kita dapat menetukan jadwal periksa, mengetahui apa-apa yang dianjurkan, apa-apa yang dilarang dan sebagainya. Dengan demikian, insya'alloh bayi akan lahir dengan sehat, selamat dan demikian jua ibunya.

Kali ini saya akan bahas metode perhitungan HPL denagn HPHT atau hari pertama haid terakhir yang biasa dipakai oleh pada bidan dan dokter. Kelemahan cara ini adalah bahwa metode ini hanya berlaku untuk wanita yang mempunyai siklus menstruasi teratur 28-30 hari. Metode ini sering disebut juga metode rumus Neagele.

 

Inti rumus ini adalah dengan menambah 7 pada tanggal pertama dari haid terakhir, lalu kurangi bulan dengan 3 dan tambahkan 1 pada tahun, sedangkan untuk bulan yang tidak bisa dikurangi 3, misalnya Januari, Februari, dan Maret, maka bulannya ditambah 9, tapi tahun-nya tetap tdk ditambah atau dikurangi.
sebagai contoh:
Jika HPHT anda adalah 14 november 2009, maka:
14 -11 - 09
+     -    +
7     3    1
21 - 8 -  10 (ini tanggal HPL)

Jadi perkirahan hari lahir atau HPL tanggal 21 agustus 2010, sedang umur janin/kehamilan dihitung setiap tanggal 21, maka pada tgl 23 desember , usia kehamilan 1 bulan, 23 Jan usia kehamilan 2 bulan,dst.
Untuk perkiraan lahir biasanya ditambah tenggang waktu sekitar 7 hari sebelum atau sesudah HPL.

More about → cara menentukan HPL hari perkiraan lahir